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痤疮患者可以多吃什么

 

发布:郑州祛疤医院 来源:www.hnbh120.com


  痤疮患者可以多吃什么?痤疮,就是我们常见的痘痘,看着满脸的痘痘或痘印痘坑,相信谁心里都不舒服,而且比较难治疗,更加叫人郁闷了。痤疮治疗的话,可以辅助以食疗来,那痤疮患者可以多吃点什么呢?
 

  1、多吃含维生素a丰富的食物:含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

  2、多吃些含维生素b2丰富的食物:含维生素b2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  3、多吃含维生素b6丰富的食物:含维生素b6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

  4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

  5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  上述介绍的食物,痤疮患者可以稍微多吃一些,有益于自己,治疗痤疮要及时,拖得越久越麻烦,严重影响着自己的形象,影响自己的心情。