联系方式
  • 电 话 :18738123976
  • 时间:8:00-17:30 全年节假日不休

怎样预防痘痘?方法有哪些?

 

发布:郑州祛疤医院 来源:www.hnbh120.com


  怎样预防痘痘?方法有哪些?青春痘时候,痘痘一般出现在脸上,也有少许人是出现在背上、前胸位置,原本以为痘痘随着时间流逝会消去,但是要么就还是存在,要么就留下了痘印痘坑痘疤等的问题,让人更加烦躁不已。

  1、别用太热或太冷的水洗脸

  夏天天气炎热,有人为了凉爽开着水龙头用冷水洗脸,殊不知,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净,最终导致毛孔扩大,甚至可能会发炎,出现粉刺和痘痘。冬天别用太热的水洗脸,否则面部皮肤迅速扩张,之后容易长生皱纹。

  不论任何季节,都不适宜用过热或过冷的水来洗面,最好用约30摄氏度的水洗脸最好,这样能有效清除脸部毛孔中的污渍,而后再可以用冷水来进行轻度清洗,收缩毛孔,让污渍不易渗入毛孔中。

  2、及时换枕具

  事实上,脸上长痘痘很可能与你正在使用的枕套有关。枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌,这些东西长时间接触脸部肌肤,更易滋生、繁衍细菌,堵塞毛孔。因此建议要勤换枕套,特别是油脂分泌本来就很旺盛的人,更要注意。

  3、少吃甜食

  特别是进食甜食、油炸食品等高能量的饮食,这些食物能增加皮脂的分泌,让皮肤变得更加油腻,毛囊更加堵塞,特别是炎热的夏天。

  4、别经常摸脸

  人总会有一些不经意的小动作,例如摸摸嫩滑的小脸一类的,但其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手,我们的手是最经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。

  5、尽可能别熬夜

  很多年轻人趁着自己还年轻,不太注意自己的生物规律,经常觉得熬夜也没有什么大不了的,于是每天晚上养成了熬夜的习惯,生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。10点到6点是睡觉的最好时段,因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。经常熬夜心火盛也是诱发痘痘的一大原因。

  6、多吃蔬果

  肉会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。

  关于“怎样预防痘痘?方法有哪些?”的相关内容就简单介绍到这里了,痘痘的预防,要从日常生活中的习惯做起,很多人长痘是因为不良生活习惯导致的。

上一篇:郑州治疗痘坑痘印的医院     下一篇:没有了