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青春痘疤痕吃什么好

 

发布:郑州祛疤医院 来源:www.hnbh120.com


  青春痘疤痕吃什么好?青春期时候,一般会出现青春痘,或在脸上,或在前胸位置上,或在后背上,最后还可能导致疤痕产生。如果出现了青春痘疤痕,在饮食上可以怎么做呢?

  1、让肌肤喝饱水,不要以为痘痘跟肌肤的水分没有关系,当脸部的水分不足,皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤,大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触,容易把毛孔堵塞,诱发青春痘,因此我们必须让肌肤喝饱水,保持水润,控制油脂的分泌。保湿露,保湿精华是不可少的,还要注意多喝水。

  2、含碘量重的食物(如紫菜),在暗疮爆发期应避少食。

  3、酒令血液转为弱酸性,间接造成暗疮问题,患者饮酒会加速血液循环,引爆暗疮。

  4、多吃含锌丰富的食物,这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

  5、补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

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